czy od

Czy dieta jest potzrebna i od razu pytanie o odzywki, tzreba było się zapytać czy odzywki potzrebne, jak nie ma zarysu ddobrego odżywiania to one są zbędne. J/w plus opisz jak to trenowałeś do tej pory i pokaż jak sie odżywiasz wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html np co dzisiaj zjadłeś

a tyje sie od tego tzn czy tłuszcz sie łapie jakos lepiej czy cos w tym rodzaju? Nie jest źle czuć sie dobrze.

Od stycznia chcę zacząć redukcje i nie wiem czy dobrze połaczyłem ze sobą suple: kreatyne, - testowałem kretę na redukcji. Uważam, że to strata siana. l-karnityne - sprawdza się dobrze przy diecie low carb. Na diecie zbilansowanej to raczej efekt placebo. omege, - poprawi odporność. W znaczącym stopniu. To ważne w styczniu. dextroze, - [...]

@ignition86 1.Wszystko co zaproponowałeś to dzieje się w ringu, a jakoś mam niedobre wrażenie, na ten temat. Jeśli z własnego doświadczenia polecasz MT to powiedz czy dużo kontuzji? 2.Tak zdaję sobie sprawę, że będę musiał pracować. 3.Nie chcę ich roz******lać tylko przykładowo zwiększyć swoje szansę z 0,5% do 3%. Nie mam złudzeń, ale nie będę [...]

[...] bardzo zdrowo w porównaniu z konkurencją" Faktycznie estetyka zachowana jest na najwyższym poziomie, zarówno podczas "oglądania na półce" jak i codziennego użytku. Funkcjonalność i prostota opakowań (zakręcane słoje - szczególnie teraz z np. serii "Xplode", czy blistry) z pewnością są dużym plusem dla konsumentów.

Witam Jeżeli chodzi o rodzaj mięsa używanego w diecie, warto od czasu do czasu zamienić czy to makaron na ryż lub ziemniaki, pierś z kurczaka na pierś z indyka lub np. polędwice wieprzową. Lecz jeżeli chcesz jeden rodzaj mięsa nie widzę problemów. Wliczanie dokładnie ilości kcal sałatki przy redukcji zdecydowanie byłoby ważne natomiast jeżeli [...]

To wszystko zalezy od powodu przez ktory jezdzisz na wozku. W pierwszej kolejnosci udaj sie do swojego lekarza by zbadal czy twoj stan zdrowia obceny pozwala ci cwiczyc na silowni (krew, cisnienie itd). Jesli sa problemy, wylecz je. Nastepnia za zgoda lekarza udaj sie do rehabilitanta. Wyjasni ci na co powienienes klasc nacisk a czego ci nie [...]

Cortezjusz nie ma mnie na tych fotkach, podbij na priv, to się ustawimy na trening, ja jestem pn, wt, czw, pt od rana koło 11, nie kupujcie karnetu, na początek możecie wejść darmo na mój, to się przekonacie, czy Wam odpowiada marazm podbij na prv i pucuj się, ktoś Ty, nie wiedziałem, że ktoś od nas jeszcze siedzi na tym forum (szacun)

nie dla wszystkich. najpierw sprawdzaja, czy jestes juz dluzej niz 12 miesiecy on - jesli tak, to zapomnij a powaznie, to zalezy od apteki - jak z cynkiem forte.

mam nadzieje, że ktoś tu jeszcze zajży ;o troche minęło już czasu od kiedy tussi nie był na recepte i teraz na pewno nigdzie się go nie dostanie bez, ale może ktoś ma jakiś pomysł? albo czy jest jakaś strona na której można go nabyć bez recepty? albo no nie wiem, pomóżcie :c

I właśnie mam dylemat czy wszystko od nowa zaczynać,czy jakiś split dać???

Dzięki, jeszcze mam pytanie czy przyjmować BCAA + Stak kreatynowy + białko od razu po treningu wszystko na raz, czy to nie będzie ze sobą kolidowało?

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

a ja myśle ze ta kreatyna jest taka samą kreatyna jak ta olimpu treca czy vitalmaxa chyba sami nie wierzycie w to że może tam być mąka olimp i inne firmy biora coraz więcej kasy za swoje produkty bo wydaja coraz wiecej na reklame i ten sport robi sie coraz popularniejszy dla tego czasami lepiej zarazykowac i kupić od miej znanej firmy i [...]

A jak inni na temat Novedexu? Za silny w przerwach od SAA? Czy może całkiem zrezygnować z boosterów testosteronu skoro cykle SAA są na testosteronie?

Już jeden twój temat o chlebie już był http://www.sfd.pl/Pytanie_odno%C5%9Bnie_chleba-t721634.html mogłeś się tam zapytać, a czy 3 czy więcej kromek Ci potrzebne zależy od bilansu, nikt Ci nie powie ile masz jeść.

Tam jest wypisane prawie wszystko czym można się zaćpać,jak to zrobić i używać.Kiedy nie znałem hyperreal to nawet do głowy mi nie przyszło co można zrobić aby się odurzyć.Sam stosuję jedynie maryśke,a od innych środków stronię.Jednak tamto forum pełni podobną role wśród ćpunów jak sfd wśród koksiarzy.Pomyśl ile osób zniszyłoby sobie zdrowie gdyby [...]

Dostalem linka od kumpla chcilem sprawdzic czy mi instruktor na silowni dobry plan dal okazalo sie ze*****owy bo cwiczylem klate 2 razy w tyg i bica tez a nog nie

Czy się opłaca... jeżeli będziesz w stanie utrzymać dietę i dystans od alko to jak najbardziej ale wakacje są od czego innego niż cykle Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-05 16:46:16

Niekoniecznie na doomsy, czyli tzw. zakwasy. Jest to urządzenie do masażu i rozwijania pospinanych mięśni, a nie stanów zapalnych wynikających z mikrouszkodzeń w wyniku trening siłowego, czy innej formy aktywności fizycznej. Najlepiej jest używać go tak samo jak rollera, czy też piłeczki do rozwijania punktów spustowych w dni wolne od treningów. [...]